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佐伯チズ コットンパック

佐伯チズ式リンパマッサージ


むくみを解消させる対策そして予防(足・顔・手・脚・目)させる方法を知り正しく改善させましょう。

むくみを解消するには、まず最初に水分補給が重要です。

水分をとることでむくむのに、そこにさらに水を飲むの?と、思ってしまう方が多々いると思います。

しかし実は、むくんでいるときだからこそ水分補給が大切なのです。

テレビや雑誌で引っ張りだこの美肌師佐伯チズ(さえき ちず)さんもが、毎日2リットルのミネラルウォーターを最低飲んでいるそうです。

なぜ、むくみを解消させるためには水分補給が大切になってくるかといいますと、水分をたくさん摂ることで尿がたくさんでます。

そして、尿によって体の中の老廃物や余分な塩分を外に排出してくれるのです。

なので、むくみを解消したいと思うときこそ、水分補給をすると覚えておいてください。

水分補給の他にむくみの解消に有効な方法をもうひとつご紹介します。それは佐伯チズ式のリンパマッサージをすることです。

リンパというのを例えるなら、体の中にある下水道みたいなもので、老廃物を外へと運ぶ役割をもっています。

リンパマッサージをすることで、体に溜まった老廃物を外へと排出する働きを促進させることができるのです。

顔のむくみを解消するには、親指の腹で耳の後ろのくぼみを押すようにマッサージをします。そして次に、首のリンパマッサージを行います。

続いて鎖骨のくぼみをリンパマッサージを行い、脇の下の順々に体の下へと下がっていきます。

水分補給やリンパマッサージをすることは、むくみを解消するだけではなく、肌のくすみをも解消させるのに効果があるので是非行ってみてください。

ただし、水分を補給するのは、むくみに関係なく美容の基本ですので、一日に最低でも1.5リットルくらいは取るように心がけましょう。

佐伯チズ式リンパマッサージ0

むくみを解消させる対策そして予防(足・顔・手・脚・目)させる方法を知り正しく改善させましょう。

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むくみを解消するには、まず最初に水分補給が重要です。

水分をとることでむくむのに、そこにさらに水を飲むの?と、思ってしまう方が多々いると思います。

しかし実は、むくんでいるときだからこそ水分補給が大切なのです。

テレビや雑誌で引っ張りだこの美肌師佐伯チズ(さえき ちず)さんもが、毎日2リットルのミネラルウォーターを最低飲んでいるそうです。

なぜ、むくみを解消させるためには水分補給が大切になってくるかといいますと、水分をたくさん摂ることで尿がたくさんでます。

そして、尿によって体の中の老廃物や余分な塩分を外に排出してくれるのです。

なので、むくみを解消したいと思うときこそ、水分補給をすると覚えておいてください。

水分補給の他にむくみの解消に有効な方法をもうひとつご紹介します。それは佐伯チズ式のリンパマッサージをすることです。

リンパというのを例えるなら、体の中にある下水道みたいなもので、老廃物を外へと運ぶ役割をもっています。

リンパマッサージをすることで、体に溜まった老廃物を外へと排出する働きを促進させることができるのです。

顔のむくみを解消するには、親指の腹で耳の後ろのくぼみを押すようにマッサージをします。そして次に、首のリンパマッサージを行います。

続いて鎖骨のくぼみをリンパマッサージを行い、脇の下の順々に体の下へと下がっていきます。

水分補給やリンパマッサージをすることは、むくみを解消するだけではなく、肌のくすみをも解消させるのに効果があるので是非行ってみてください。



ファンデーション選びとスキンケアについて教えていただきたいです。
ファンデーション選びとスキンケアについて教えていただきたいです。私は今21歳なのですが…ファンデーションをつけることができません。ローションパックやクリームクレンジングなどのスキンケア、そして和食中心の食生活、枕カバーや布団の手入れ、入浴方法など様々な努力を重ねてきました。その成果か、ニキビがだいぶ減りました。でもファンデーションをつけると鼻のあたりが15分ぐらいで浮いてきます。冬でも30分ぐらいで浮いてきてしまいます。リキットでもパウダーでもクリームタイプでも駄目でした。最悪なことにファンデーションをつけた翌日は必ず白ニキビを中心とした吹き出物が大量発生します。そして鼻の角栓も巨大化します。 なので同世代の友人らのように毎日お化粧を楽しむことが出来ません。アイメイクはできるので『メイク上手だね』っと言われますが、やっぱりキレイな肌があってこそアイメイクが引き立つので…デートの時やフォーマルな服装が求められるときはファンデーションをつけます。しかし15分でファンデーションが浮いてくるので頻繁にトイレに行って化粧直しをしなければなりません。『半日ぐらいは平気だけど…』っと言っている友人が信じられません。今は学生なのでファンデーションをつけていなくてもかろうじて許されるけれど…社会人になればそうも言っていられないと思うと気が重いです。 私の知識不足かもしれないと思って佐伯チズさんの本を読んでみて…保湿が足りないのかもと思い…知り合いのエステ会社の敏感肌用化粧水でローションパックを続けてみましたが、ニキビは減ったものの…スキンケア式メイク(入れ込む)をしても…ファンデーションはやはり浮いてきます。そして翌日はいつもの吹き出物の発生が起こります。 ちなみにファンデーションは資生堂、ランコム、コーセーなどを試しました。いっそ皮膚科に行こうかと思いましたが、ニキビ自体はだいぶ減ってきているし、ニキビ跡ぐらいしかありません。 エテュセなどのニキビに配慮した会社のファンデーションはやはり違うのでしょうか?基礎化粧品などは使ってみてまずまずの手ごたえは感じました。もしオイリー肌でも浮いてこないファンデーションがあったら教えてください。(続きを読む)



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【2008/01/16 22:19】
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